Ритм жизни

2
614

Ритм жизни

Ученые провели удивительный эксперимент — замерили ритм жизни. Для этого они измеряли скорость движения людей вдоль дорог. Оказывается – именно она является показателем общего темпа жизни.

10 лет назад житель большого города преодолевал расстояние в 18 метров за 15 секунд. Сегодня ритм жизни увеличился почти в два раза.


Скорость и расстояние

Если обратиться к наставлениям одного буддийского монаха, то получается, что медленно нужно делать почти все: учиться, богатеть, жениться, а также, желать мирских удовольствий и терять самообладание.

Как можно медленно терять самообладание, пока не ясно, но есть ощущение, что заложена в этих словах какая-то глубокая и полезная истина. Может, имеется в виду, что нужно, как в детстве учили, досчитать до тридцати, прежде чем ответить обидчику?

Медленно следует делать только то, что трудно исправить: сочетаться браком, строить ступы и наносить татуировки 

Вряд ли буддийский монах станет намекать на то, что месть — это блюдо, которое следует подавать холодным… Монахи прошлого, кстати, считали, что медленно следует делать только то, что трудно исправить: сочетаться браком, строить ступы и наносить татуировки.

С одной стороны, все это верно и сейчас, с другой стороны — древним монахам легко говорить: у них ритм жизни никогда не был таким, как у нас. Не было общества, в котором кто первый встал, того и тапки.


Успевать и преуспевать

Все последние десятилетия мы с Вами жили в мире, который загонял себя до предела. Работать, успевать, преуспевать и снова работать.

Все последние десятилетия мы с Вами жили в мире, который загонял себя до предела 

Многих это действительно заводило: они носились по мегаполисам с горящими глазами, с радостью кидались на любое поручение, спали по четыре часа, в пробках изучали какие-нибудь аудиокурсы, вдохновенно зарабатывали деньги и с бешеной скоростью их тратили.

Все бесконечно что-то начинали, затевали, запускали и учились при помощи тайм-менеджмента выжимать из каждой минуты максимум.

В конце 2000-х годов вместе с мировым кризисом наступило что-то вроде похмелья. Сейчас, собственно, это похмелье накрыло и Россию, которая прежде пребывала в некоторой эйфории. Это нормально — поскольку вечеринки у нас принято догуливать до конца, похмелье тоже теперь будет в двойном объеме.


Слоуфуд

Хотя, вообще-то, задумываться о том, а не пора ли притормозить, мы начали довольно давно. Сначала, если кто помнит, замедлилась еда — возникло движение slow food как оппозиция фастфуду.

Его идеологи пропагандировали не долгие застолья, а скорее вдумчивое отношение к еде, чистые продукты, выращенные без химикатов (то есть, не быстро), и ответственное потребление.

За последние 10 лет темп жизни увеличился почти в два раза 

Настоящий сторонник слоуфуда пойдет скорее не в супермаркет, где всегда есть риск на бегу закинуть в тележку то, что через пару дней отправится в мусорное ведро, а на рынок, где каждый продукт нужно будет трогать, нюхать и обсуждать с продавцом.

Кроме того, движение slow food приучало нас к идее, что полезная еда должна стоить больше, чем «франкенштейны» пищевой промышленности, которые не портятся месяцами.

Мы к тому времени уже и сами сопоставили факты и осознали, что чипсы и сосиски хороши только в том случае, если нужно к сорока годам превратиться в бесформенное и бесцветное существо с вечной изжогой.


«Это слишком медленно для меня»

Потом или примерно в то же время все пошли на йогу. «Для меня это слишком медленно», — говорили одни. Другие втягивались. Самым сложным для большинства было понять, чего от них хочет инструктор, требующий быть «здесь и сейчас».

 Оказалось, что шавасана — это не только отличный способ выспаться после тяжелого дня и тренировки, а настоящая кнопка паузы  

То есть ногу за голову закинуть — это пожалуйста, на мостик встать впервые с детского сада — тоже, оказывается, можем, и даже шпагат уже не за горами — а вот понять, где это «здесь» и когда это «сейчас», оказалось нам почти не по силам.

Мы так привыкли психовать и рефлексировать одновременно из-за прошлых и будущих событий, что вырваться из этого замкнутого круга не было никакой возможности. Мы честно тянули «о-о-ом», попутно соображая, куда пойти в пятницу ужинать и почему же начальнику не понравилась наша идея.

А потом вдруг — раз, и калейдоскоп в голосе на секунду замер, время замедлилось. Оказалось, что шавасана — это не только отличный способ выспаться после тяжелого дня и тренировки, а настоящая кнопка паузы.


Успех или опыт

Всю нашу сознательную жизнь нам внушали, что многозадачность — это хорошо. Многим наверняка запала в душу история про Юлия Цезаря, который будто бы мог одновременно делать десять дел.

Неудачный опыт стал цениться почти так же, как успешный, потому что снизилась цена результата, выросла цена опыта. Мы осознали важность процесса

Мы гордились тем, что умеем одновременно разговаривать по телефону и писать e-mail, и не могли нарадоваться появлению смартфонов, которые превратили синдром дефицита внимания в стиль жизни.

Но только вот что: если раньше бизнес-коучи и лайфстайл-консультанты зарабатывали миллионы на книжках о том, как держать все под контролем, теперь все они в один голос твердят, как важно иногда отпустить и расслабиться.

Оказалось, что в 2010-х это гораздо более перспективная ниша. Успешные и неуспешные стартаперы стали делиться секретами своего успеха.

В этом списке значились такие пункты, как: Отвлекаться. Медитировать. Научиться вовремя выключать компьютер. Не брать iPhone с собой в постель. Не работать в отпуске. Не пытаться успеть то, что успеть нельзя.

Неудачный опыт стал цениться почти так же, как успешный, потому что снизилась цена результата, выросла цена опыта. Мы осознали важность процесса.


Медитативно и осознанно

Кстати, о результате: даже чужие финансы и миллионные состояния стали возбуждать нас гораздо меньше. Словом, мы так долго наблюдали за тем, как кто-то сорит деньгами, что нам это попросту надоело. Смысл любого нового тренда ведь всегда в том, что предыдущий достал.

А в случае с курсом на замедление мы еще и физически устали. От скорости, гонки и от того, как много хорошего и гораздо более доступного мы упускаем, гоняясь за призраками. Нашими главными врагами стали даже не лень и безденежье, а ADD (синдром дефицита внимания) и потеря мотивации.

Ритм жизни, может, немного и замедлился благодаря нашим усилиям, но мир в целом разогнался до предела 

Маятник предсказуемо качнулся в другую сторону — все, что происходит медленно и позволяет сосредоточиться, осмыслить и запомнить, стало приобретать особую ценность. В обиход прочно вошли слова «ритм жизни», «медитативно» и «осознанно» — привет буддийскому монаху!

Что во всем этом особенно интересно: мир-то вовсе не замедлился. Наоборот. Он стремительно летит в будущее.

Хорошее или плохое — это другой вопрос. С одной стороны — разговоры о третьей мировой, с другой — каждый день то новую порцию генома расшифруют, то органы для пересадки на 3D-принтере напечатают, то гравитационные волны засекут.


Ритм жизни

Ритм жизни, может, немного и замедлился благодаря нашим усилиям — но мир в целом разогнался до предела. И медленно учиться, читать и, в конце концов, есть — нужно именно для того, чтобы успеть осмыслить все происходящие с нами изменения.

Может, и правда главное в жизни — просто набрать побольше красивых картинок?  

А еще — просто для того, чтобы было что вспомнить. Помните, в фильме «Знакомьтесь, Джо Блэк» Брэд Питт, который играет Смерть, спрашивает креольскую старуху, достаточно ли у нее «красивых картинок», чтобы покинуть этот мир?

Может, и правда главное в жизни — просто набрать побольше красивых картинок? И не обязательно с вечеринок и тропических пляжей. В офисе, в кресле с книжкой, в дороге, за завтраком, в толпе, в метро — везде можно увидеть «красивую картинку». А в наше время еще и запостить ее в Instagram на случай грядущего склероза.

Если Вы их видите — значит, Вы живете медленно. И это правильно. Потому как, даже когда все происходит очень быстро, жить все равно надо так, будто строишь ступу.

Потому что жизнь очень трудно исправить. 

Чтобы мы узнали понравилась вам статья или нет, пожалуйста — нажмите кнопку социальных сетей или напишите ниже Ваш комментарий. Спасибо!


Все отзывы предоставлены нашими учениками - реальными людьми. Мы не гарантируем, что вы достигнете такого же результата. У каждого свои индивидуальные особенности и свой путь, которым нужно пройти самому. Мы вам в этом поможем!

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Очень-очень полезная информация.Большое спасибо! Буду ждать новых статей. Заранее спасибо!

  2. Очень красивый слог статьи. Наслаждалась каждым предложением. Или стала читать медленнее и вникать в суть?

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here